惊蛰节气人体的变化及养生要点,惊蛰节气的活动及养生技巧(13句)

1、祭雷神蒙鼓皮

3、祭白虎化是非

4、宜清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平

5、忌生冷

6、忌过酸

8、

9、惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。五行、金克木,“佐金平木”,清金润肺以平肝柔肝。

11、惊蛰吃梨

12、多吃梨子

13、打小人驱霉运